2012年07月09日

骨盤調整エクササイズ講習会の様子と感想について

7月9日本校体育館にて、講師に澤田芙美子先生をお招きして「骨盤調整エクササイズ講習会」を開催致しました。
当日は天気が良く会場の体育館内には爽やかな風が吹き抜けていました。先生の丁寧な指導のもと、床に仰向けに寝て左右の足を交互にゆっくりと伸縮しながらグルグルと回す運動をして、とても気持ちの良い汗をかくことができました。エクササイズ終了後立ち上がって歩いたときにいつもとは違う感覚をあじわいました。以下に参加して頂いた方の感想をご紹介します。
 1. 自分の体と向き合う時間になってとても良かったです。
 2. ゆっくりとした動きで普段の生活にも取り入れやすい運動です。
 3. 体を思いっきり伸ばす事が出来て、終わった時はすっきりした気分でした。
 4. 1つ1つに丁寧な説明があり効果的に体を動かすことができました。
 5. 骨盤を意識した動きは初めてでしたのでとても気持ちが良かったです。
 6. 先生のようなスタイルになってみたいです。

成人委員会ではこれからも楽しい企画をご用意して、皆様のご参加を、お待ちしています。

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posted by はりきるPTA at 20:00| Comment(0) | 成人委員会
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